1日断食は気分爽快

今年から毎週1回、断食をしようと決意し
早速挑戦しました。

いつもは初日は空腹と戦うのが辛かったけど、
今回はすんなり気持ちよくできました。

だいたい2日目から気分爽快になるんですが、
今回は初日から気分爽快で絶好調に仕事も進みました。

やっぱり正月にダラダラと栄養を取り続けたので
しっかりと溜まっていたのですかね、栄養が?

でも今回は夜がおかしかったです。

いつもはすんなり眠れるのに
今回はなかなか眠れませんでした。

なんか寒くて変でした。

布団乾燥機で布団は暖めて快適な状態なのに
なぜか寒いと言うか寒気というか。

確かに断食中はカロリー消費を抑えるのか
体が栄養を使わないようにするのかわかりませんが
体温が低い感じがします。

低いというか体温が上がらない、上げようとしないのかな?

そんな感じで寒いです。

でも今までは夜はすっきりと眠れたと思いましたが、
今回はなんだか眠れませんでした。

断食というと「眠くなる」というイメージがついているので
今回は「あれっ?」って感じでした。

1日目の夜はそんな感じでしたが、
2日目の朝は最高に気分爽快でしたよ。

しっかりとブリブリと快便できたし
毒出し完了って感じですね。

今回は1日断食なので、
また1日一食に戻していきます。

回復食じゃないくていいのが
1日断食の良いところですよね。

今日の夕飯は何食べよっかな~

 

[断食は気分] ブログ村キーワード

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です